🌸春の花粉症シーズン、お口の中は大丈夫ですか？

春になると、花粉症でお悩みの方が増えてきますね。
くしゃみや鼻水、目のかゆみなど、つらい症状が続くこの季節。

実はこの「花粉症」、
お口の中にも影響があることをご存じでしょうか？

🌿 花粉症と「口呼吸」

鼻づまりが続くと、どうしても口呼吸が増えてしまいます。

口呼吸になると、お口の中が乾燥しやすくなります。
唾液には

・細菌を洗い流す
・むし歯や歯周病を防ぐ
・粘膜を守る

といった大切な働きがあります。

お口の中が乾燥すると、これらの働きが弱まり、
歯ぐきの腫れや出血が起こりやすくなることがあります。

💊 お薬による乾燥も影響します

花粉症のお薬（抗ヒスタミン薬など）には、
副作用として唾液が減りやすくなるものもあります。

そのためこの時期は、

・むし歯ができやすくなる
・歯ぐきの炎症が悪化しやすい

というリスクが高まる傾向があります。

また、お口の乾燥を防ぐためには、こまめな水分補給も大切です。
水やノンカフェインのお茶など、ノンシュガーの飲み物で水分をとることを意識してみましょう。

カフェインを多く含む飲み物は利尿作用があり、体の水分が失われやすくなることもあるため、飲みすぎには注意が必要です。

🦷 春に「歯ぐきの出血」が増える理由

歯周病は「炎症」の病気です。

花粉症もアレルギー反応による炎症です。

体が炎症反応を起こしやすい状態のときは、
歯ぐきの炎症も悪化しやすいと言われています。

実際、春先に
「歯みがきのときに血が出るようになった」
というご相談が増える印象があります。

🌸 この季節こそ、メインテナンスを

春は生活環境が変わる時期でもあります。

忙しくなる前に、
一度お口の状態をチェックしてみませんか？

定期的なクリーニングやメインテナンスは、
むし歯・歯周病の予防だけでなく、
お口の炎症をコントロールすることにもつながります。

お口の中の健康は、全身の健康とも深く関わっています。

花粉症がつらいこの季節だからこそ、
お口のケアも少し意識してみてくださいね。

気になる症状がある方は、
どうぞお気軽にご相談ください。🦷✨

記事監修：
歯周病学会認定医　歯科医師　深澤智人
歯周病学会認定歯科衛生士　豊松由佳子